日历

2025 - 6
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
«» 2025 - 6 «»

存 档

日志文章


2009-09-27

午后休闲时光71

让牙齿美白的10种食物 UXIZMOYn|j  
R~)s{"h_  
1.芹菜 kCgr(;Nb(  
S7>%6T  
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 0;2M/J7%  
5 N *1K|  
2.芭乐 \=f3^GC (  
v<rx@sW  
指部分热带水果,如香蕉,含高维C维护牙龈健康,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 >g *&J^  
<d$U`dER  
3.乳酪 B l%pti  
OKOf 0oP  
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。 s $  
M3K:u0y0`  
4.无糖口香糖 NhMQ45s(  
wnd t?'O  
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。 mSfl-+G  
b |Y@n  
5.薄荷 L/LK"r92V  
v?'lw,zu|W  
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 ;pkV% 9-t  
y Wr>\f  
6.水 ~s[\%sl_  
OA(?:i2  
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 fe$C0$MU  
*k!D|1] P)  
7.绿茶 14d5  
8+tt  
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素 catechins能减少在口腔中 造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 VS .^ jAv  
xj&<K'  
8.洋葱 )Q0U3\!  
Y{a: =v  
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 $c%Z05we7q  
5)(0l`  
9.香菇 z@x O.6B>  
kEUy/R`~  
所含的香菇多醣体 lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 pb OqJy=  
{ \"MH-  
10.芥末 $ GCZI  
mVe-[5L,;  
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 AvUe,uW  
*K5=3jS  

文章图片详见中国企业员工互动平台(http://www.bztdxxl.com/phpwind/read.php?tid-6073-fpage-15.html okVF"'p$  
+J=y/B{B_  
在思考中前行 z_[0 2mnk  
CV6( g?  
管理的精髓在于检查 x*r,qMl{  
4^U<S"_qn  
   近日迎接了一次上级的检查,我负责的工作让领导相当不满意。由于当众挨了批评,弄得我很没面子,心情也特别郁闷。经过一个下午的调试我却得出了了这样一个结论“管理的精髓在于深入的检查”。可以见得,我是从心底里认识到了自己工作的不足,正视了所存在的问题。估计类似的事情下次不会在我身上发生了。 ,_vS3W2  
+X-SU_lz  
   之所以出现这样的情况,就是因为我工作中的这块“短板”之前从来没有经过正视的考验。这就好比一块新投产的管线没有试压一样,一旦存在质量缺陷,承压后自然“不堪一击”,“原形败露”。幸好,这次检查只是一次“试压”,原来的工作不合格,可以从头再来,重新补上。 |}^WEJrB  
D*c1) #~  
   迎接检查给人们带来一定的心理压力是理所当然的。但正是这种压力恰恰成为了整改不足,推进工作的动力。" 君有疾在腠理,不治将恐深”。没有检查,老毛病,旧习惯就会始终潜伏在我们的工作之中,得不到及时的排除,时间长了终究会酿成不可估量的后果。没有检查,我们就会麻痹大意,工作没有对比,缺少激情,缺乏创意,进展缓慢。古人云,“知丈之堤,以蝼蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之炽焚。”工作和事业往往在自我满足中陷入危机,在没有检查和对比的“闭关自守”中渐渐萎缩。 Dcu7]-cU  
%v6ML. t  
   检查特别是深入的、富有指导性的检查,是必要的,也是必须的。它就像一缕阳光,虽然有时刺眼,甚至灼热,但是他却给万物带来了光明,提供了养分。“人非圣贤孰能无过”、“知错能改善莫大焉”。人的成长,工作的进步总是在一个又一个不足中进行的,总是在进行着不断的自我否定。圣人的两句话,正是对这一哲学事实的深刻阐述。而深入的检查正是发现问题、解决问题最直接、最根本、最有效的途径。而检查的本质就在于全面“搜索”不足,尽量放大缺点,进而让人们对工作中不尽人意之处更加重视,及时改进,迅速提高。由此看来,检查越是严厉,越是能推动工作。 KRld$+W"S8  
;{3H`L  
   管理的过程也是一个不断否定自我的过程。而检查是实现这种否定的最重要的手段之一。由此说来,下“管理的精髓在于深入的检查”这样的定义一点也不为过。(乔文辉) q3HNA|sL  
>:#j~F(g  
d_g;Kt }  
z*2gGC)PC  
捕猎 VEJ"Z)   
2Z%>\Wc[  
一个父亲带着三个孩子到沙漠中去猎杀骆驼。他们到达了目的地。 rOz :&Kn2  
5i6bkr. U  
父亲问老大:“你看到了什么呢?”,老大回答:“我看到了猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” )hq[AO.$RT  
oQo1 W  
父亲摇摇头说:“不对。” mCf) E!hm6  
n$ %kF  
父亲以相同的问题问老二。老二回答:“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼,还有一望无际的沙漠。” i;v.#==  
w3q~PV+ C  
父亲又摇摇头说:“不对。” 4T s|{|  
Ls3]8R"  
父亲又以相同的问题问老三。老三回答:“我只看到了骆驼。” YcMK  
;3=)[~VAG  
父亲高兴地点点头说:“答对了。”(作者转载遗失) Q2]%D~|  
^=pj*`  
————————要明确自己的目标,不要被其他事物所迷惑。 Z-XE3e>  
[DZF=cy  
S,;u+hG*  
e+t+\  
摄影乐园  o0.8U  
^fV L0K  
晨曦 \k$xy*  
8BHQj_:3  
西藏布达拉宫 bc~G, A  
x{h8zC>  
西藏木雕艺术 5gO<+>cK  
T_nrBIQ1EJ  
又见彩虹 gcpl~r_<  
k:? @b/  
iql eDj  
m~D{bXhz  
博客推荐 %SA$jp28b  
+~aR8*B*V  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid=304]彭娇妍----燕子窝[/url] \vWh3#Eba  
 Cm)'O  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?uid-48.html]王克礼----图说博客[/url] - J)5$2  
nQ8~jfTQ  
[url=*jiaoyan.bztdxxl.*/blog.php?uid-2882.html]一工———传承文化[/url] }an uX)f-\  
P4:^N_R$N  
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3477]方向——通往矿山的路[/url] C#=]j.^4A  
@,u&01dq  
+Hn@ j1  
(}5|GJiv  
|JAL\ 5  



迷~一切都是迷~你自己去寻找解迷的钥匙,而这真正的钥匙就是你
类别: 娱乐 |  评论(0) |  浏览(18968) |  收藏